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Vol.77 整理力が身につくと、好きなことやワクワクする時間が増えていきます。
「整理」って必要?
世の中は、放ったらかしにしていると、どんどん散らかってしまうものです。誰も片づけないでいると、きっと足の踏み場もないようなゴミ屋敷みたいになってしまうと思います。そんな家に住んでいたら、何もやる気が起こらなくなってしまいますよね。
ゴミというのは増えることはあっても、誰かが整理しないかぎり減ることはありません。それは家の中だけでなく、町も社会も、目に見えるものすべて同じこと。整理しないと、何もかもが大混乱してメチャクチャな世界になってしまいます。だから今、私たちが安心して気持ちよく暮らせているのは、町も社会も、誰かがきれいに整えてくれているおかげなんです。
人間には、物事を整った状態に保つルールを作って、そのルールを守る才能があります。ゴチャゴチャ散らかったものがきれいに整っていく様子を見ると気持ちいい。それも人間の持って生まれた性質で、整った環境だと気力がわいてくる。
さらに整理をするためには、自分にとって「いるもの」と「いらないもの」をまず分けなくてはいけません。そうすると、自分がなぜそれを必要としているのかを考えます。新しく何かを買うときも、「本当に必要かな?」と一度立ち止まって考えるようになります。つまり、ものを整理すると頭の中も整理されて、自分にとって本当に大切なものを選ぶ力が身につきます。すると、余計なことや無駄な時間が減って、好きなことややりたいことをやる楽しい時間が増えていきます。だから何をやるにしても、まずは整理や片づけから始めることが大切なのです。
「片づけ力」を身につけよう!
そこでまず取り組んでもらいたいのが、片づけです。なぜなら、必要なものがすぐに見当たらなくて探している時間ほど、もったいないものはありません。「あれはどこにいったんだろう?」と何かを探すたびに、「ちゃんと片づけておけばよかった」と誰もが思いますよね。
私も、探しものをする時間がなければ、もっと人生を長く有効に使えたのにと思うことがよくあります。そうならないためには、どこに何があるかすべて記憶するといちばんいい。トランプの神経衰弱がものすごく強い人だったら、記憶しやすいかもしれない。ですが、神経衰弱が得意な私でさえも、探しものをしている時間が長くて困ることがよくあります。だから悪いことは言いません。一度でも神経衰弱で負けたことがある人は、絶対に片づける習慣を身につけたほうがいいと思います。
「本当に大切なものを選ぶ力」を身につけよう!
ものは増え続けると散らかる一方ですから、自分が本当に必要としているものを選ぶことも大事なことです。街を歩いていると「これ欲しい!」と思うことはよくあります。その気持ちはとても大切です。なぜなら、そういう人間の欲望が世界を発展させてきたからです。ですが、欲望のままに何でも買うことはできません。だから「これだけは!」と思うものだけにお金を使って、自分の一部にするつもりで使ったほうがいいと思います。たとえば私は、一生捨てられない本をたくさん持っています。今はインターネットでも本が読める時代ですが、紙の本には手触りがあるし、持っている実感もある。本棚に並べると、「ここにいるよ!」と訴えかけてきます。その存在感が大事で、インターネットの中にある形のない情報は、雲の上にあるようなもので、目の前からすぐに消えさってしまう。でも、形のあるものをしっかり選んで大切にしていると、体の一部のようになっていく。
このように自分が必要なものを選ぶ練習を続けていくと、自分の好きなものがはっきりし、無駄なもので部屋が散らかることもなくなると思います。
毎日コツコツ「続ける力」を身につけよう!
よし!とやる気になって部屋を整理しても、続けなければまた散らかってしまいます。だから毎日コツコツ続ける力を身につけて、整理や片づけを習慣化しなくてはいけない。そのためにまず、これは家族で取り組んでほしいのですが、玄関の靴をそろえることです。毎日靴をそろえる人は、靴が散らかっているのがいやになる。それが習慣になると、他のことも自然と整えられるようになっていきます。靴をそろえるということは、そのくらい大切なことなのです。靴をそろえるようになると、バラバラになっている本棚もそろえたくなる。ゲームが散らかっていたら箱や棚に戻したくなります。そういうことを、「気がついたらやっていた!」というほど無意識にできるようになったら、整理や片づけを習慣化できたと思っていいでしょう。
周囲を見回してみると勉強ができる人も「気がつくと勉強していた」というくらい、習慣でやっている人が多い。そういう人にとって、勉強はまったく苦にならない遊びみたいなものだから、自然と机に向かう習慣ができていたんだと思います。それだけ習慣というのは、人間を楽にしてくれるものなのです。
心も頭もスッキリさせるために
何かうまくいかないことがあると、まず身のまわりをきれいに片づけることを大事にしている人がたくさんいます。特に、仕事ができる人やスポーツ、芸術の世界の成功者には、そういう人がとても多い。なぜなら、整理をすることで自分の心も整うからなんです。
尖った険しい山に登ろうとすると「大変そうだ」と気持ちが後ろ向きになりますが、草原のような穏やかな景色を見ると、「なんて気持ちいいんだろう。ここでくつろぎたいな」と思いますよね。それと同じで、仕事も人間関係も、心が整っている人は何でも落ち着いてできるから、うまくいく可能性が高くなる。でも、心が乱れているとイライラして、何をやってもうまくいかなくなるというのはよくある話です。
だから、心を整えるために、まずは目に見えるものをきれいに整理する習慣を身につけてください。そして、賢く生きていくために、目に見えないことでも大事なものを見極めて、何からやるべきか順番を考えて、頭の中を整理してください。
それをくり返すうちに、心も頭も整理できて、すべきことがよりはっきりわかるようになります。だから、整理は面倒なことではなく、むしろ自分がワクワクすることを見つけるための手段なのです。やる気が出ないときこそ、歌でも歌いながら整理や片づけをしてみてください。心も頭もスッキリして、「よし、やるぞ!」とやる気に火がつくこと間違いなし。大掃除が終われば、より良い年が迎えられそうですね。
vol.77 ブンブンどりむ 保護者向け情報誌「ぱぁとなぁ」2025年12月号掲載

